主治:心煩失眠、脾虛久瀉、便溏、久痢、腰痛、男子遺精、女子帶下。還能預防早產、流產、孕婦腰酸背痛。？
古人說吃蓮子可以返老還童，長生不老。這個不可信，但是關於它養心安神、健腦益智、消除疲勞的藥用價值有很多記載。比如在《神農本草》、《本草補》、《本草綱目》、《本草綱目》中都有很好的記載。現代藥理研究也證實蓮子具有鎮靜、強心、抗衰老等多種功能。蓮子營養豐富，不僅含有大量澱粉，還含有β-谷甾醇、生物堿以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。每100g蓮子含鈣89 mg，磷含量可達285 mg。鉀元素雖然不到2.1 mg，但在所有動植物食物中卻排在第壹位。
蓮子圖片(7張)蓮子作為保健藥膳時，壹般不棄蓮子芯。蓮子芯是蓮子中心的綠松石胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。將蓮子芯2克用開水浸泡飲用，可治療高熱引起的煩躁不安、神誌不清、夢遺遺精，以及高血壓、頭暈心悸、失眠等癥。？臨床應用？蓮子有清心、健脾、止瀉、養心、安神、明目、補中、止瀉、固精、益腎、澀精、止帶的作用。滋養活力。從臨床應用來看，蓮子適用於輕度失眠的人。如果不行，可以適當使用安定，但不能長期服用。長期使用安定對身體有害，如藥物依賴。另外，失眠患者要培養更好的生活習慣，比如晚飯後多散步，多運動，對睡眠的恢復很有幫助。