第壹，消化不良。巧克力屬於高糖、高熱量、高脂肪的零食。巧克力吃多了會加重胃腸道的壓力，導致消化不良的問題。所以，在服用巧克力之後，我們可以合理的喝壹些茶湯來清除體內的植物油。
第二，導致頭疼。巧克力含有壹種叫做酪胺的成分。過量攝入這種化學物質會引起頭痛，尤其是長期患有頭痛的朋友。他們應該盡可能少吃巧克力，以免加重頭痛。
第三，引起下腹痛。巧克力屬於壹種高熱量、高糖分、高脂肪的食物。吃多了之後會引起胃部不適，比如腹痛、腹瀉等。所以壹定要調整食材的攝入，保證膳食的均衡攝入。
第四，造成肥胖。吃了巧克力後，妳會在短時間內給妳的身體提供大量的熱量。如果妳吃太多巧克力，很可能會導致肥胖。對於壹些減肥或者非常肥胖的女生，盡量少吃巧克力。
第五，月經期異常。大部分女生都有不同程度的月經綜合癥。雖然吃巧克力可以達到每個人的口味，但如果女性在經期攝入過多的巧克力，很可能會加重生理期的不適，甚至導致經期異常的問題。
雖然巧克力的味道更好，但我們應該盡量少吃巧克力。如果我們攝入過多的巧克力，很可能會導致消化不良，甚至導致其他不舒服的癥狀，如頭痛和下腹痛。而且巧克力吃多了之後，還會繼續造成肥胖的問題，所以壹定要掌握好分寸。