黑豆豆漿的功效:
1，喝黑豆漿可以減肥，這是喝黑豆漿的主要好處。由於黑豆漿脂肪含量低，還具有壹定的利尿作用，可以加速身體的基礎代謝，滿足身體對不同營養物質的需求。此外，它還能加速人體內食物殘渣的排出，從而逐漸緩解人們的休息。
2.防止衰老和保持年輕也是喝黑豆漿的壹個關鍵好處。黑豆漿不僅含有維生素E，還含有大量的原花青素。這種化學物質具有很強的抗氧化能力，可以提高人體細胞的特異性，阻斷氧化還原反應的產生，清除人體內的氧自由基，保持身體年輕，減緩衰老速度。
3，對於準備懷孕的人來說是很好的食物。喝黑豆漿還能促進雌激素的分泌，有助於懷孕。
長期喝黑豆漿的危害；
腸胃不適。長期喝豆漿容易導致腸胃不好的人出現打嗝、腸鳴、腹脹等癥狀。因為黑豆含有低聚糖，長期飲用會出現腸胃不適。
腎臟負擔。由於豆漿富含蛋白質，腎病患者每天攝入的蛋白質有限。因此，腎病患者應盡可能多吃動物蛋白，而不是豆漿中的植物蛋白。如果在正常飲食下喝豆漿，會增加腎臟的負擔。另外，豆漿中的草酸鹽容易與腎臟中的鈣結合形成結石，加重腎結石。