黑布林的功效與作用
1，促進消化
布林能促進胃酸和消化酶的分泌，增加胃腸蠕動。因此，吃李能可以促進消化，增加食欲。是胃酸缺乏、食後飽脹、便秘人群的食療佳品，對厭食、消化不良、厭食、腹脹等各種不良癥狀有很好的調理作用。
2.清肝利濕
清肝利濕也是吃黑林逋的重要功效。新鮮黑林逋含有多種氨基酸，特別是谷氨酰胺、絲
黑布林的功效與作用
1，促進消化
布林能促進胃酸和消化酶的分泌，增加胃腸蠕動。因此，吃李能可以促進消化，增加食欲。是胃酸缺乏、食後飽脹、便秘人群的食療佳品，對厭食、消化不良、厭食、腹脹等各種不良癥狀有很好的調理作用。
2.清肝利濕
清肝利濕也是吃黑林逋的重要功效。新鮮黑林逋含有多種氨基酸，特別是谷氨酰胺、絲氨酸、脯氨酸，能清肝利濕，改善肝功能，消除肝腹水。
3.降血壓、止瀉、止咳
布林核仁含有苦杏仁苷和大量脂肪油。藥理證明，具有明顯的利尿、降壓作用，並能加快腸道蠕動，促進大便幹結的排出，還具有鎮咳祛痰的作用。
4.美麗美麗
《本草綱目》記載林逋花和面部脂肪有很好的美容作用，可以“去粉暗面”、“提亮面部”，對面部的汗斑、黑斑有很好的效果。利尿、清肝、養肝、解郁、清濕熱。
孕婦可以吃黑布林和紅布林嗎？
黑紅林逋富含多種營養成分，還具有多種保健功效。孕婦可以吃黑色和紅色的林逋嗎？這個因人而異。壹般孕婦可以吃黑紅林逋，但那些有潰瘍或腸胃疾病的孕婦不能吃，因為她們無法承受黑紅林逋大量果酸的壓力。所以孕婦要根據自己的具體情況來確定是否可以吃黑紅布林。
孕婦吃黑林逋的禁忌
1，不要吃不成熟的黑紅布林；
2、忌暴飲暴食，容易造成虛熱腦脹，損傷脾胃；
3、黑紅布林要用冰糖燉，可以潤喉開嗓。