香蕉奶昔的制作材料比較簡單，主要是香蕉和乳制品。如果喝壹杯香蕉奶昔，口感絲滑，營養價值相對充足。它含有蛋白質、礦物質、碳水化合物、微量元素和其他營養物質。適當食用壹些香蕉奶昔，對身體相當有益。減肥期間適當食用壹些香蕉奶昔，可以增強飽腹感，減少進食，有助於總熱量的攝入。所以對減肥期間的營養補充是有幫助的。
2自己榨的香蕉奶昔熱量高嗎？不要太高。
香蕉奶昔的成分有:香蕉和乳制品。材料方面，香蕉奶昔比較簡單。從熱量上來看，每100份香蕉奶昔僅含74卡路裏，而每100克大米含116卡路裏。所以香蕉奶昔不是高熱量飲食。日常生活中，普通人可以適當喝壹些香蕉奶昔。
3香蕉奶昔可以加熱喝嗎？建議不要加熱飲用。
香蕉奶昔本身就是常溫飲品，制作簡單方便。如果想喝熱飲，可以選擇喝豆漿或者核桃露。香蕉奶昔常溫或低溫更好喝。如果加熱，味道會更差。另外，加熱會破壞香蕉和牛奶中的維生素和壹些微量元素。從營養攝入的角度，也建議不要加熱香蕉奶昔。
香蕉奶昔常溫壹小時內，冰箱三小時內可以保存多久？
香蕉奶昔是壹種風味獨特、營養價值高的飲料。從營養角度來說，香蕉奶昔富含蛋白質、礦物質、碳水化合物、微量元素等營養成分。吃香蕉奶昔有補充營養、促進新陳代謝、提高機體免疫力、潤腸通便、美容養顏的功效。做好之後最好盡快喝掉。如果壹段時間不喝，最好放在冰箱裏最大限度延長。