喝銀耳紅棗湯的註意事項
1，出血或女性經期不宜進食。
銀耳本身具有抗血小板聚集的作用，出血的人食用後會導致出血增加，不利於傷口愈合。如果女性再次在經期吃銀耳，可能會導致經血過多。
但是紅棗是甜的，吃多了容易導致體內濕氣堆積。如果經期有水腫，吃紅棗會導致水腫更嚴重。
2、胃脹的人不適合吃。
確切的說，腹脹的人是不應該吃棗湯的，因為棗湯很容易導致腹脹。
3、糖尿病人不宜食用。
銀耳紅棗湯裏有大量的糖分，會導致糖尿病人血糖升高，不利於病情的控制。
4、外感風寒者不宜食用。
銀耳性涼，患感冒的人吃了會加重病情。
5.兒童、孕婦和老人應謹慎食用。
喝銀耳紅棗湯的好處
1、銀耳又名黑木耳，是壹種極其珍貴的菌類植物，可食可藥，具有很高的經濟價值。
2.在中醫上，銀耳可以益精補腎，美容養顏，潤肺止咳，延年益壽。現代醫學研究發現，銀耳中的粗纖維還能減少脂肪吸收，起到減肥的作用。
3、銀耳還可用於治療肺熱咳嗽、咯血、月經不調、便秘等。，其中維生素D也有促進鈣吸收的作用。
4、紅棗是補氣的藥物，能潤心肺，養五臟，補虛損。對於腸胃功能不好的人，可以適當吃壹些紅棗，改善和增強體力。同時，紅棗還可以用來治療精神緊張、睡眠質量差等疾病。