患者發病急，由於細胞內外液量增多，導致顱腔和椎管無彈性，促使腦細胞水腫造成顱內壓增高癥狀，發生頭痛，失語，精神錯亂等癥狀，嚴重時可以出現定向力失常，嗜睡，躁動，譫妄，甚至昏迷，進壹步發展，有發生腦疝的可能，以致患者呼吸、心跳驟停。頭痛、嗜睡。簡單來說，水中毒發生之後，人會非常疲憊，很想睡覺。產生嗜睡的原因是體內水分過多，導致血漿滲透壓下降，顱內壓力升高，多重影響下，就會使人產生感覺非常糟糕，頭痛並且十分地想要睡過去。在日常生活中，我們應該如何正確喝水呢？首先，我們平時要養成主動飲水的習慣，不要等到口渴時才喝水。其次，喝水要遵循“少量多次”原則：每次以100~150毫升為宜，間隔時間為半小時左右，每日飲水量最好保持在1500~1700毫升。
在旅途中喝壹些淡鹽水，可以補充由於人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。最方便的辦法是，在500毫升飲用水裏加上1克鹽，這樣既可補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂。水中毒，簡單點就是缺鈉，患者如果是緩慢的水中毒，中到輕度患者壹般問題不大，主要表現為胃腸道癥狀，患者會出現惡心嘔吐、乏力、淡漠等情況人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，壹但攝取水分的速度超過了這個標準，過剩的水分會使細胞膨漲，從而引起脫水低鈉癥。當飲用過量水分時，血液內的電解質因為被水分排出體外而降至低於安全水分的濃度，影響到腦部的運作，可能會致命。
中水是個好東西，現在主要問題是實在太少了。中水是國際公認的“城市第二水源”，中水回用不僅可以解決汙水對城市環境的影響，還可以提高水資源可用總量，是城市重要的開源節流節水措施。