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術後病人如何做鯽魚湯?

鯽魚湯方法壹、

材料

鯽魚1、金針菇250g、枸杞10、蔥、蔥、姜。

工作方法

1.將鯽魚的魚鰓切開並清理幹凈,用刀在魚的兩側切開三個洞。

2.放入油鍋煎至兩面金黃,取出待用。

3.將魚放入砂鍋或湯鍋中,加入適量的水,至少不要碰到魚。加入料酒,鹽,蔥,姜片。開大火,蓋上鍋蓋煮。

4.等鍋放入枸杞,小火煮20分鐘。

5.20分鐘後,加入金針菇。

6、5分鐘後即可出鍋,撒上蔥末調味,美味可口。

做法2、乳白色鯽魚湯

材料

鯽魚、嫩豆腐、姜、蒜、鹽、香菜、蔥。

工作方法

1.將鯽魚去鱗,去內臟和鰓,洗凈,晾幹;

2.往鍋裏加油。油熱後放入姜蒜炒香;

3.放入鯽魚,轉小火反煎;

4.待魚皮變黃,加入適量開水,轉中火慢燉;

5.十五分鐘後,放入嫩豆腐片,繼續燉五分鐘;

6.加入鹽、香菜和蔥花。

技巧

1,洗魚的時候,魚鰓內層和魚肚上的黑膜壹定要清洗幹凈,否則不健康,有很強的腥味;

2.壹定要等鍋裏的油熱了再把魚煎壹下。煎魚時,不要急著翻,註意觀察,翻至底部發黃,否則容易破皮,影響美觀;

3.可以根據個人口味添加辣椒等調料。

做法三、豆腐鯽魚湯

材料

壹大塊嫩豆腐,壹條鯽魚,洋蔥,油和鹽。

工作方法

1.將鯽魚內臟清洗幹凈(讓魚攤幫忙處理),用清水沖洗幹凈血水,然後在魚身上塗抹適量鹽腌制15分鐘。

2.將嫩豆腐用清水輕輕過壹下,然後切成小塊,用清水浸泡10分鐘,去除豆腥味。

3.鍋燒熱,倒入適量油,鋪上姜片,將鯽魚慢慢煎至兩面金黃,將火調至最大,加入適量水燒開,倒入嫩豆腐,再次燒開,轉小火20分鐘左右,加入適量鹽和蔥花。