適量喝豆漿。
對於女性朋友來說，經期首先要註意的是，這個時候壹定不能吃太多豆漿。豆漿吃多了，容易導致消化不良、腹脹、腹瀉、胃寒、胸悶、惡心、吐酸等癥狀。女性經期可以喝豆漿，但是要控制食量。適量進食不會影響月經，對女性健康影響很大。
喝熱豆漿
同時，女性在經期也要註意。這時候就要避免吃生冷的食物。而且在喝豆漿的時候，經期的女性朋友壹定要喝熱的或者溫的豆漿，暫時不要喝冰凍的豆漿，避免身體受到刺激，這樣可以避免寒氣侵犯女性健康，更好的促進女性健康。
喝煮豆漿
除了以上情況，大家喝豆漿也要註意。經期女性壹定要註意，因為生豆漿對人體有害，因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質的代謝紊亂，還會刺激胃腸道，引起中毒癥狀。預防豆漿中毒的方法是將豆漿用100℃的高溫煮沸，可以放心飲用。這樣更健康，可以促進女性的經期健康。不要錯過它。
以上給妳提供了壹些關於豆漿的信息。平時喝豆漿對我們是有好處的，但是如果盲目喝豆漿，就會影響身體健康。我們需要小心上面描述的秋天的情況。不要盲目喝豆漿，尤其是經期女性，這樣才健康。