壹、避免在啤酒中的尿酸高的時候喝啤酒，因為啤酒中含有大量的嘌呤，而且還會影響腎臟的新陳代謝，導致尿酸排泄。此外，酒精還會產生乳酸，導致人體內乳酸增加，尿酸排泄增加。
二、海鮮雖然海鮮含有豐富的微量元素，可以補充人體所需的營養，但由於海鮮含有大量的嘌呤，痛風患者不宜食用；海鮮是頭發的壹種，長期吃會導致尿酸升高。
第三，動物內臟就像海鮮壹樣，動物內臟也含有大量的嘌呤，比如豬肝。有研究表明，100克豬肝中含有229.1毫克嘌呤，吃兩次會引起痛風。而且豬肝不易消化，會增加腸胃負擔，從而引發痛風。
四、雞湯在日常生活中，人們會發現骨頭湯含有豐富的營養和鈣，喝了它妳可以獲得更多的營養。這種骨頭湯雖然含有壹定的營養成分，但也含有大量的嘌呤和脂肪。如果長期飲用，會造成痛風患者體內尿酸濃度的失衡，從而加重痛風的病情。
5.油炸食品雖然油炸食品味道很好，但含有大量脂肪。如果過量攝入，不僅會使人發胖，還會對胰島素產生不利影響，加重腎臟負擔，阻礙尿酸的排泄。而且油炸食品中鈉含量也高，會擾亂人體鈉離子平衡，導致尿酸升高。