綜合起來，每100克啤酒中的能量含量在28 ~ 36千卡之間，平均約32千卡；1壹瓶啤酒含750毫升，所以裏面的能量大約是240大卡。1瓶啤酒所含的能量大約相當於兩個大富士蘋果，或者三個大獼猴桃，或者大半碗白米飯。
擴展數據
喝酒不發胖的方法
1，事先喝咖啡
咖啡中含有的咖啡因有很好的利尿作用，可以促進酒精排泄，防止酒精在體內長時間滯留。其次，咖啡還能有效抑制食欲，防止暴飲暴食的沖動。此外，喝咖啡還能促進肝功能，預防脂肪肝，溶解中性脂肪。
2.攝取營養
正如“病由心生”這句話所說，肥胖這種特殊的疾病，其實受情緒的影響很大。與其暴飲暴食後後悔，不如記住“吃點營養品沒關系”，對自己的心理會有積極作用，不會患得患失。有些人吃完會自暴自棄，開始暴飲暴食，然後體重以光速上升，陷入惡性循環，所以保持樂觀的心態減肥也很重要。
3.任何時候都要多喝水
具有強利尿功能的酒精會導致體內水分嚴重流失，從而引起代謝遲緩。所以要多喝水，促進酒精分解。在宴會中，妳可以通過補充水分來中和體內的酒精含量，從而加快新陳代謝。
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