哺乳期可以吃雙皮奶嗎？
當然可以。
哺乳期可以吃雙皮奶，壹般孕期需要補充營養，這樣奶才會有營養，但是有些食物有回奶的作用，不適合吃，比如韭菜、茄子，辛辣易上火。
雙排扣的女人能吃嗎？
孕婦吃雙皮奶可以，但是不能吃太多。雖然雙皮奶是用雞蛋和牛奶做成的，但是目前市面上賣的雙皮奶中添加了其他的東西，比如甜味劑或者其他方面。有些雙皮奶甚至直接用粉末制成，對人體健康有害。產婦需要好好休息。雙皮奶吃多了會影響身體恢復，以後身體也會有各種危害。
雙皮奶的做法
主要成分:
牛奶300ml，糖10g，雞蛋2個，紅豆半碗，葡萄1。
練習:
1.將兩個雞蛋的蛋清和蛋黃分開，紅豆煮熟備用，水果切塊。
將300毫升牛奶倒入幹凈無油漬的不銹鋼鍋中，煮沸後關火。
3.將牛奶倒入碗中，加入白糖，當牛奶冷卻變暖時，將蛋清和牛奶混合均勻。
4.將牛奶、糖和蛋清溶液蒸15分鐘。
蒸好後，雙皮奶就成功了。妳應該等它涼了再加入紅豆和水果再吃。
吃雙皮奶有什麽好處？
1，消除水腫
雙皮奶中含有大量的蛋白質和礦物質，對我們的健康有益，可以維持體內鉀鈉平衡，可以幫助我們促進利尿消腫。
2.補鈣
雙皮奶含有豐富的鈣，對我們的骨骼非常好，對我們的健康有益。
3.提高免疫力
雙皮奶含有豐富的蛋白質，可以維持我們身體的免疫功能，提高我們身體的免疫力。
4.頭發護理
頭發的好壞取決於頭發中所含的蛋白質是否豐富，而雙皮乳似乎富含蛋白質，對我們的頭發有好處。