白糯玉米的功效與作用
1，改善大腦功能
多吃白糯玉米可以提高大腦功能，因為白糯玉米中含有多種微量元素和礦物質，可以直接作用於人的大腦。還含有壹些葉黃素和核黃素，可以營養腦神經，促進智力發育。經常吃白糯玉米可以防止大腦功能衰退和記憶力下降。
2.預防高血糖癥
白糯玉米含有大量不飽和脂肪酸，能加速人體內脂肪酸的分解代謝，抑制碳水化合物的吸收。而且還含有壹些天然的降血糖成分，可以促進體內胰島素的分泌，增強人體對胰島素的敏感性，使人體血糖指標保持在正常穩定的狀態。
3.減肥減肥
白糯玉米也是壹種可以減肥的健康食品，因為它是低脂低熱量的粗糧，而且含有大量的水溶性纖維。人吃了會有飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，抑制身體對熱量的吸收。經常食用它可以明顯減肥，使身材苗條。
4.保護腸胃
腸胃是人體最重要的消化器官，平時多吃白糯玉米可以保護腸胃，防止消化功能下降，因為這種玉米含有豐富的微量元素鎂，不僅可以促進腸胃蠕動，還可以加速體內廢物的排出，維持人體腸胃功能的穩定，減少腸癌和腸胃炎癥的發生。
等妳知道了白糯玉米的功效和作用之後，妳就可以對這種成分有更詳細的了解了，以後妳就可以更放心的吃了。相信大部分人吃了白糯玉米都能看到特別好的保健效果。