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甜魚的簡單方法

魚是很多人的最愛,魚的種類很多。選魚的時候,不能隨意。不同的魚在功效和作用上有壹定的差異,所以在選擇魚的時候,也要以適合自己為主。而普通的魚含有較多的蛋白質、脂肪和氨基酸,有利於人體的健康發育。糖醋魚的做法呢?

糖醋魚的做法很多人不太清楚。做這樣的魚不僅味道獨特,而且吃起來對人各方面都有幫助。這是壹個安全的選擇。

糖醋魚的做法:

配料:秋刀魚、洋蔥、甜紅椒、冬筍。

輔料:橄欖油、米酒、鹽、魚露、澱粉、糖醋醬。

時間:半小時

功效:理氣,寬中,熱量豐富。

實踐的無步驟圖

1.剛解凍的魚裏面有很多水,必須用廚房紙或者毛巾吸幹。

2.把魚的中線切開,然後把魚切成斜塊。

3.然後放米酒。

4.加入適量的鹽。

5.加點魚露味道更好。

6.再加入壹湯匙澱粉,用手抓勻,腌制20分鐘。

7.準備其他食材。將甜椒和洋蔥切段,冬筍切片。

8.將糖醋醬倒入碗中備用。

9.將橄欖油倒入熱鍋中。

10.油溫約8分熱時,將腌制好的魚片放入鍋中煎至基本熟。很快不到2分鐘,馬上把它們收好待用。

11.用鍋裏剩下的油翻炒其他食材2分鐘,讓洋蔥發出香味。

12.倒入糖醋醬翻炒至汁液冒泡。

13.最後倒入魚片翻炒均勻關火。

14.裝盤,上壹道糖醋魚,味道鮮美,嫩滑。

通過上面的介紹,我們也對糖醋魚的做法有了壹些了解,所以在制作這類魚的時候,可以按照上面的方法來做,但是需要註意的是,在制作這些魚的時候,食材的選擇也是很重要的,壹定要選擇新鮮的,這樣也是有利於人體健康的。