1.月餅含糖量高，壹個普通的雙蓮蓉餅含糖量相當於6湯匙糖；目前，劉鑫牛奶黃月餅的含糖量為20.77g/100g，冰淇淋月餅為25.55g/100g，廣式麻辣牛肉月餅為36.69g/100g。可見無論什麽餡料的月餅，含糖量都是相當高的。成年人每天的糖攝入量不要超過50g，控制在25g以下更好。有些含糖量高的月餅，壹天吃壹塊就會超標。月餅的脂肪和熱量也很高。作為傳統節日食品，大家要適量食用。
2.壹個重約200克的蛋黃含糖量約為60克，但實際上壹個人每天的糖攝入量不應超過50克，所以月餅的含糖量還是很高的。壹般月餅含糖量和含油量都比較高，不建議糖尿病人和高血糖肥胖者食用。無糖月餅幾乎不存在。即使不添加蔗糖，小麥粉作為月餅皮的主要成分，含有澱粉等碳水化合物，食用後必然會轉化為糖分。攝入過多也會導致血糖升高。特別是老人、小孩和腸胃不適的人，不要吃太多，要根據自己的身體狀況適量食用。
不建議多吃月餅。雖然月餅本身味道濃郁，香甜可口，但卻是大多數人喜愛的食物。偶爾或少量食用不會影響人體健康，甚至會增加食欲和飽腹感。但吃多了容易導致身體不適、消化不良、便秘、肥胖等問題。月餅本身熱量高，飽腹感強。容易引起腹脹、胃痛、反酸、噯氣等不適癥狀。大量食用後，特別適合腸胃功能較弱的人或患有胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病的人食用。過量食用可能會加重不適癥狀；對於糖尿病患者來說，要嚴格控制月餅的量，因為月餅中含有大量的糖分，不利於血糖控制和疾病恢復。