隨著生活水平的提高，人們也越來越註重身體的健康，要是身體有什麽不舒服的情況就可以去醫院就診。很多人平時會出現喉嚨發炎的情況，當喉嚨發炎的時候就會造成咽喉部的不適感，嗓子會出現幹癢咽痛或者是刺激感等等。要是嗓子發炎了就要註意飲食，平時吃清淡壹點，有很多食物在這個時期是不可以吃的，要不然就會加重炎癥。?
喉嚨發炎喉嚨發炎了，不要吃生冷的食物或者是太燙的食物。這類食物在吞咽的過程中會刺激到喉嚨引起疼痛感，也會加重炎癥的癥狀。也不要吃太過於粗糙的食物，這樣也會引起喉嚨的不適感。不要吃油膩或者是油炸的食物，這些食物會導致營養不平衡,還容易誘發慢性咽喉炎,造成炎癥反復發作。在喉嚨發炎的時候也不要喝酒或者是抽煙，這些食物不利於咽喉部炎癥的恢復。
不能吃的食物也不要吃辛辣刺激性的食物，像大蒜，辣椒，花椒等等。這些食物會導致咽喉部充血腫脹，還會出現嗓子疼的現象，會刺激食道黏膜以及喉嚨。也不要吃溫熱性的食物，當嗓子發炎了的時候是很痛的，要是再吃溫熱性的食物就會導致癥狀加重，比如羊肉狗肉等等。喉嚨發炎了的時候可以多喝溫開水，多喝水有利於病情的康復，它可以排出體內的毒素。
養成良好的生活習慣平時也要養成良好的生活習慣，每天早睡早起不要熬夜。也要進行適量的運動運動，可以讓身體更加強健身體素質更好，也可以提高免疫力，這樣患病的幾率就會減少。當出現了嗓子痛的時候是很難受的，盡量不要過多的交談，不要大聲說話，可以喝壹些去火的花茶，可以緩解嗓子疼痛的癥狀。