可以預防和治療感冒。如果人體受涼或發冷，那麽我們可以喝紅糖姜茶來預防感冒。生姜的藥性辛溫。喝了紅糖姜茶，身體會發汗解表，祛風散寒，對身體的改善也是有好處的。而紅糖姜茶的作用相對溫和，對於剛感冒的人來說非常有效。如果冬天感冒了，可以喝壹杯紅糖姜茶，可以溫暖身體，讓身體出汗，從而達到驅寒的效果。
紅糖姜茶有散寒止痛的功效，還可以治療風寒感冒的問題。如果及時發現感冒，可以喝紅糖姜水。最好再流汗睡壹覺，第二天就會神清氣爽。如果是在流感多發的季節，可以多喝紅糖姜茶，有利於幫助人體增強抗病能力，預防流感的發生。
有些人會胃寒，不良的飲食習慣或經常吃冷飲或冷食容易造成傷害。而且怕冷的人可以喝紅糖姜茶，可以暖胃。可以每天喝壹杯紅糖姜茶，然後養成良好的飲食習慣，身體就會變好。
對於女性朋友來說，紅糖姜水是很好的滋補品。許多女性喜歡喝紅糖姜水，但許多女性對紅糖姜水缺乏了解。所以讓我們來討論壹下經常喝紅糖姜水的女性朋友的好處。
調節月經。紅糖姜水有助於促進血液循環，可以使女性的身體溫暖，還可以激活氣血。女性朋友經期身體會不好，可以用紅糖和姜水來改變平時的不適。
美人美人。紅糖含有天然美白成分，會更完全可靠。同時美白效果也很好。有些女性臉上會有雀斑，所以每天泡壹杯紅糖姜水可以起到美容祛斑的作用。