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可以做大人小孩都愛吃的蘑菇蔬菜嗎?

今天給大家分享壹個清淡的油菜,香菇炒青菜。眾所周知,香菇的營養價值非常高。具有降血脂、降血壓的功效。香菇中含有的香菇可以溶解膽固醇,起到降血脂的作用。蘑菇是我們最常見的食材。壹般我們會用香菇煲湯,香菇炒肉絲,香菇炒青菜等等。

這是我剛買的小青菜。很新鮮。現在蔬菜在市場上很值錢。我們這裏三塊多壹斤,不過這個小青菜還是挺好的,很新鮮。用清水沖洗。洗菜的時候,尤其是蔬菜的根部,裏面有泥。壹定要多沖洗兩遍。

準備適量的蘑菇,用剪刀把蘑菇的根剪掉,因為它們的根太硬了,不能吃。香菇洗凈,切成薄片,再切成薄片。炒著吃味道更好。

調料,我準備了小米辣。壹般炒蘑菇和蔬菜都是不放辣椒的。但是我們家很愛吃辣椒,沒有辣椒就不好吃。我還準備了蔥,蒜,姜絲。調料可以根據自己的口味放。

食材都準備好了,可以下鍋煮了。將鍋裏的油加熱,將切好的調料放入鍋中煎。炒出它的香味,把剁碎的蘑菇放入鍋中翻炒。

蔬菜也可以放入鍋中。加入鹽和雞粉。不要放太多。越輕越好。這種蔬菜很嫩。不要炒太久。炒兩下就可以出鍋了。

煮前倒入少許水澱粉收汁。加壹點香油調味。好了,清淡的蘑菇和蔬菜可以煮了。妳喜歡蘑菇炒蔬菜嗎?如果妳喜歡吃蘑菇和炒菜,那就來和我壹起做吧!今天的分享到此結束。感謝您的觀看。

蘑菇炒熟的菜很香,菜脆好吃,蘑菇軟嫩,真的很好吃。