2.鈣可以激活妳體內的脂肪酶、澱粉酶等消化酶。如果消化系統鈣不足，妳的食欲會變差，妳會感覺沒有食欲，妳會經常感到疲倦。
3.血鈣過低或甲狀旁腺激素分泌減少可能引起腦電波異常，導致癲癇。
4.首先發現入侵人體的是鈣，也是鈣命令吞噬細胞開始行動。鈣是免疫系統的信使，缺鈣會導致免疫功能紊亂。
5、胰島素的分泌完全依賴於鈣的指令。缺鈣時，人體不能順利分泌胰島素，導致成人糖尿病。
6.當鈣攝入不足時，甲狀旁腺會分泌甲狀旁腺激素從骨庫取鈣，往往取得很多，過量的鈣會導致貧血。
擴展數據
補鈣食品
1，蔬菜
蔬菜中不僅含有大量的鉀和鎂，有助於維持酸堿平衡，減少鈣的流失，還含有大量的鈣。綠葉蔬菜多是鈣的中等來源，如小油菜、大白菜、甘藍、芹菜等。綠葉蔬菜中的維生素K是骨鈣素的形成因素，骨鈣素是鈣沈積到骨骼中所必需的。
2.牛奶
半斤牛奶含鈣300毫克，各種氨基酸、乳酸、礦物質、維生素也能促進鈣的消化吸收。與肉類不同，牛奶不是酸性食物，而是弱堿性食物。所以牛奶不會使人的體液變酸，更不會促進鈣的流失。
3.芝麻
芝麻本身有硬殼，營養物質消化率低，但磨成芝麻糊後消化率大大提高。芝麻醬25g，含鈣200mg左右。除了大量的鈣，芝麻醬還帶來了非常豐富的鉀、鎂、鐵、鋅等礦物質，以及大量的維生素E、維生素B1、煙酸、蛋白質和單不飽和脂肪酸。
人民網——人體缺鈣的五種後果；三種食物有助於補鈣。
人民網-人失眠缺鈣的三大嚴重後果