感冒了鼻子堵了睡不著怎麽辦？

第壹種方法是花點錢買感冒藥，睡前半小時內服用。對於絕大多數人來說，感冒鼻塞是正常現象。治療鼻塞最有效的方法就是買感冒藥，不僅可以緩解我們的感冒癥狀，還能有效緩解鼻塞。當然妳給妳的冷型打分。有些人患風寒感冒，有些人患病毒感冒。兩種感冒都會有鼻塞的癥狀，要根據自己的感冒類型選擇合適的感冒藥。並且不要過早服用感冒藥，因為過早服用會使感冒藥在短時間內失去作用，鼻塞癥狀很可能在短時間內恢復。所以建議睡前半小時服用，這樣可以有效緩解睡覺時的鼻塞。

第二種方法是用壹部分噴鼻劑或者滴壹些生理鹽水到鼻腔裏。這種方法可能是最有效和最直接的。對於大多數普通感冒的人來說，可以將棉花蘸壹點生理鹽水放在鼻腔附近，然後慢慢滴入鼻腔。10分鐘後，鼻塞的現象可以得到緩解。當然，如果可以的話，可以去醫院買壹些鼻塞噴霧劑。睡覺時將1~2次直接噴入鼻腔，鼻塞現象迅速緩解。但是這個藥不能經常用，因為很可能會產生依賴性。所以壹周最好只用1~2次。

最後，調整枕頭的高度或者改變睡姿。當感冒鼻塞來得太突然，沒有必要選擇的時候，可以用下面的方法。首先是調整自己的睡姿。以前妳喜歡側睡，那麽現在妳可以側睡，可以有效減少鼻腔的壓迫。另壹種方法是調整枕頭的高度。如果喜歡靠短壹點的枕頭，這個時候可以靠高壹點，讓鼻腔呼吸更自由。當然，還有另壹種方法。如果是右鼻塞，那麽可以稍微擡起左腿。如果是左鼻塞，可以用相反的方法。