壹、維生素C能美白皮膚嗎？眾所周知，服用維生素C是最容易美白的方法，因為維生素C可以抵抗黑色素的產生。如果皮膚上有黑點，我們可以服用維生素C來淡化斑點。同時，維生素C還能縮小毛孔，增加膠原蛋白，抗氧化，調理皮膚。
第二，檸檬是否含有維生素C有美白作用。檸檬雖然含有豐富的維生素C，但是因為味道太酸，人們吃的時候壹般只是在水裏放壹兩片，即使整個檸檬泡在水裏，由於維生素被稀釋了很多倍，維生素C的攝入量很少，所以不可能在短時間內美白，只有長期飲用才會有美白的效果。
三、如何美白中國人常說的？壹白遮三醜？可見皮膚白皙有多重要。只要在日常生活中做到以下幾點，變白並不難。首先要註意防曬，太陽的紫外線不僅會曬傷皮膚，還會促進皮膚老化；然後皮膚要補水保溫好，多喝水，盡量使用天然補水護膚品；多吃美白蔬果，如檸檬、櫻桃、獼猴桃、牛奶等。
白皙美麗的皮膚壹直是女性追求的目標，所以人們想盡辦法讓自己的皮膚更白。檸檬水中的維生素C含量並不能在短時間內讓皮膚變白，但是只要我們長期堅持喝檸檬水，壹定會起到美白的作用。檸檬不僅有美白的功效，還能增強人體的代謝功能，防止脂肪的產生，所以經常喝檸檬水對身體非常有益。