孕婦可以吃金耳。
黑木耳是壹種真菌，屬於真菌門，又名黑木耳、莫羅布(藏語)、金耳、黑木耳、黑木耳。子實體散生或聚生，表面光滑；逐漸長大至成熟初期，耳基部呈楔形，上半部凹凸不平，扭曲粗大，形似腦或不規則裂瓣，內部組織飽滿。成熟中後期，瓣深而淺。中期部分瓣膜飽滿，部分組織柔軟；後期組織呈纖維狀，甚至成為空殼。子實體顏色為鮮橙色、金黃色甚至橙色；醫藥和化妝品幾乎是白色的。
孕婦吃金耳朵的好處
1，金耳朵可以滋補身體。
黑木耳是壹種營養價值很高的食品。也叫黑木耳。它的形狀和人腦非常相似。它含有大量的蛋白質和脂肪，以及鐵、磷、鎂、鈣和鉀等微量元素和維生素。能補中益氣，緩解虛弱，增強體質，快速恢復人的體力。
2.黑木耳可以止咳平喘
黑木耳性溫，味甘。能祛痰止咳。它含有壹些藥用成分，可以消除人體內的細菌，稀釋痰液，加速其排出。通常，人們可以在咳嗽和哮喘後浸泡黑木耳，加入冰糖，蒸熟後食用。
3.黑木耳可以防癌。
防癌抗癌也是金耳的重要功能之壹。它含有壹些天然的免疫成分，能促進人體細胞的新陳代謝，提高機體的免疫功能。平時食用可以減少癌細胞的產生和再生，起到很好的防癌抗癌作用。此外，黑木耳也是美容專用食材。它含有大量的膠質成分，可以加速皮膚細胞的新陳代謝，延緩皮膚衰老，減少皺紋的產生，有效地嫩膚，使人的皮膚越來越好。
孕婦如何吃金耳朵？
滋補金耳湯
材料
黑木耳、排骨、生姜
工作方法
1.金耳提前泡2~4小時。
2.排骨用焯水洗凈，蔥姜切末備用。
3.鍋中加水，水開時放入排骨和姜片，加入壹個蔥結、胡椒粉和壹茶匙香醋，小火燉1小時。
4.加入金耳燉半小時，再加鹽調味。