可以的。
功效：具有健脾養胃，益氣安神的作用。適用於治療精神不振、四肢乏力、食欲不振、心煩失眠、肺虛燥咳等癥。
1、寧心安神。
對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔癥。使用百合後會得到有效的治療。
2、清心除煩。
經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安的人可多食用壹些百合，這是因為百合有寧心的功能，常食用可以緩解上述癥狀。
3、補中益氣。
有壹類人言語低沈，呼吸微弱，舌幹口苦，食欲不振，經常處於萎靡狀態，這就是中氣不足的表現，紅糖百合就能緩解以上癥狀。
4、補陰退熱。
有的婦女常伴低溫發燒癥狀，這是典型的陰虛現象，百合可補陰並有消炎作用，紅糖百合可有效消除此癥。
擴展資料：
喝紅糖百合水的註意事項：
百合富含多種營養物質，常吃百合對我們的身體健康有益處。百合雖然是藥膳佳品，有滋補保健作用，但不宜盲目跟風食用，建議在醫生的指導下並根據不同疾病的特點和不同的體質特點選擇食用。凡是風寒感冒咳嗽者、脾胃虛寒、腹瀉便溏者不宜食用。
並且從對鼠類、犬類的實驗中發現長時間、大劑量食用會導致肺、腎的損壞及對白細胞、野生百合全株血小板的影響，即使是少量食用百合也有壹定毒性，建議使用前向醫師咨詢。
人民網-秋吃百合正當時