車前子殼是什麽？

腸胃的清道夫車前籽殼的營養學家建議，人體為了預防疾病和保護健康，每天至少應攝入27克纖維素。車前子殼是迄今為止發現的膳食纖維含量最高的物質。車前的籽殼被稱為車前(或車前草殼)，原產於伊朗和印度。每單位車前草殼含86%的膳食纖維，可溶性纖維含量相當於我們熟悉的燕麥的14倍！這是壹種傳統草藥。在傳統療法中，車前子用於治療便秘、潰瘍和高血壓。1，緩解便秘，促進減肥。膳食纖維可降解產生有機酸，增加腸道酸度，有利於有益菌生長，增強腸道消化功能。車前子殼含有豐富的水溶性纖維，遇水膨脹形成數十倍的凝膠團，可增加飽腹感，減少熱量攝入，保持糞便的濕潤和柔軟，促進腸道正常排空，使排便順暢，無副作用，從而達到減肥的目的，預防便秘、痔瘡等腸道疾病。2.降低心血管疾病發病率可溶性纖維能與產生膽固醇的物質結合，增加膽固醇的排出，減少膽固醇的攝入，對預防高膽固醇血癥、高血脂、高血壓、脂肪肝、動脈硬化、心腦血管疾病等有重要作用。3.防癌現代食物趨於精細化，食物中的纖維素含量降低。研究報告指出，如果缺乏膳食纖維，會增加食物殘渣在腸內停留的時間，增加致癌物質的產生及其與腸黏膜的接觸時間，容易導致大腸癌或其他病變。習慣性便秘的人會在腸壁上留下很多酸敗有毒的物質，容易導致癌癥、皮膚病、動脈硬化、肝病等疾病。如果有適量的纖維，可以改變腸道微生物的種類和數量，促進腸道蠕動，加快糞便和有害物質的排出，減少與腸道黏膜接觸的時間，從而預防或減少結腸炎、癌癥等腸道疾病的發生。以上內容轉自互聯網，僅供參考，不代表個人觀點。如有疑問，請咨詢專業人士。