檸檬醋的減肥原理:檸檬和醋的搭配是最好的減肥產品，尤其是飯後，可以大大增加妳的活力，讓妳神清氣爽(壹斤檸檬配壹斤糯米醋，壹斤冰糖)。
檸檬醋飲用方法:用30_稀釋5倍。富含維生素，能保護腸胃，促進尿酸代謝，讓妳的皮膚精神狀態良好。因為是用帶皮的檸檬泡的，所以檸檬醋吃起來會有點苦。如果可以不加冰糖，盡量不加。
方法:將檸檬洗凈瀝幹後切成薄片，準備將10斤冰糖和糯米醋壹起倒入容器中。然後把瓶蓋蓋緊，3個月左右就可以吃了。
擴展數據
檸檬的功效
1，檸檬酸抑制脂肪堆積
當我們攝入檸檬酸時，它能有效防止進食後血糖水平飆升，同時分解疲勞物質——乳酸，使從食物中攝入的糖和脂類迅速轉化為能量，即使被消耗，也能避免不必要的堆積，促進全身新陳代謝。
2、鮮香味，避免緊張進食
情緒高漲或波動時，容易產生壓力，可以通過吃東西來緩解。這種飲食絕對是減肥的大敵！檸檬天然清新的香味可以幫助妳平靜下來，緩解情緒，讓妳的頭腦冷靜下來，防止虛假的食欲爆發。
3、飯前飯後，效果不同
吃了烈性食物，或者攝入了過多的脂質，飯後喝壹杯檸檬水，會讓妳立刻感到舒服，還能防止假食欲再次作祟。飯前飲用可以激活腸胃的功能，改善消化，避免飯後消化不良引起的過量堆積。
4.促進血液循環，改善新陳代謝。
溫水浸泡的檸檬水從身體中央散發熱量，緩解內臟過冷的問題，加上檸檬酸的作用，體內能量迅速消耗，全身血液循環改善，代謝動力立馬提升。如果堅持每天喝壹杯，也能練就壹副精壯的身材，不需要羨慕別人！
參考資料:
人民網-巧妙利用檸檬壹周減肥10斤。4款檸檬瘦身飲料介紹？
參考資料:
？百度百科-檸檬醋