海棠果實看起來像壹個“小蘋果”，酸甜可口。壹部分可以做成蜜餞，或者作為釀酒的原料。海棠果的營養價值非常高，可以和獼猴桃相媲美。被稱為“萬益之果”，是藥食兩用的食品。
海棠的功效與作用
1、海棠果實富含較多的營養成分，如糖類，如果糖、葡萄糖、澱粉、有機酸、維生素等。，可以補充人體所需的營養，使人更加健康，增強機體免疫力。
2.同時，海棠果中含有的有機酸可以幫助消化。當孩子積食厭食不吃東西時，可以給孩子吃海棠果，既能促進消化，刺激食欲，又能補充營養。當出現便秘時，他們還可以通過服用海棠果來緩解癥狀。
3.海棠果有壹定的藥用價值，尤其在祛濕方面。海棠果經過加工後，再加上壹些其他藥材如菊花、甘草等，可以用來煎水，排除體內濕氣。
海棠果實的食用方法
1，直接食用:海棠果作為壹種水果，洗凈後可以直接食用。相比蘋果，海棠果會更酸，帶點淡淡的甜味，或者直接無味，類似粉味。
2、做沙拉:因為海棠果的味道並不重，所以做沙拉會更美味，搭配壹些其他時令水果，壹起攪拌，味道香甜，營養健康，適合餐後食用。
食用海棠果的禁忌
海棠果味道有點酸，胃潰瘍、胃酸過多的患者不宜食用，否則會加重病情。另外，吃海棠果時，不能吃黃瓜，否則會分解海棠果中的維生素C，嚴重降低海棠果的食用價值。