1,酸奶不能和香蕉壹起吃。
香蕉營養豐富,對改善心腦血管功能有壹定作用。但是酸奶不能和香蕉壹起吃,香蕉和酸奶容易產生致癌物。壹些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱裏拿出來的酸奶,再加上香蕉這種促進腸道蠕動的食物,更容易出現腹痛腹瀉的情況。
2.酸奶不能和獼猴桃壹起吃。
獼猴桃中的維生素C含量相當高,容易與乳制品中的蛋白質凝結,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。所以獼猴桃不能和乳制品壹起吃,這是需要註意的地方。而且即使不壹起吃,間隔時間也太短,會導致牛奶中的蛋白質變性。
擴展數據:
酸奶也可以和以下食物搭配:
1,大豆
酸奶中含有豐富的鈣,大豆中含有的化學成分影響鈣的消化吸收。這樣我們就相當於浪費糧食,所以最好不要吃大豆酸奶。
2.藥
有些藥物不能和酸奶壹起服用。這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥。有些人習慣用稀粥、飲料甚至酸奶吃藥。酸奶喝多了,胃腸道會更酸,包衣片、腸溶片等劑型的包衣層可能被破壞,影響療效。
3.火腿
經常早餐吃三明治加酸奶的人要小心了。三明治裏的火腿、培根,和乳酸飲料(包括有機酸)壹起吃容易致癌。當硝酸鹽遇到有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等。),它會轉化成壹種致癌物質亞硝胺。所以吃含硝酸鹽的食物前後1小時不宜喝酸奶。
參考資料:
人民網:酸奶不能和什麽壹起吃四種食物。
人民網:獼猴桃和酸奶壹起吃會變苦嗎?