蝦米炒飯(兒童營養餐)怎麽做才好吃?學做蝦米炒飯(兒童營養餐)需要哪些食材?家常菜網,四毛不能吃胖的老師為妳提供壹整套家常菜做法蝦米炒飯(兒童營養餐)。只要按照圖文步驟,新手也能做出好吃的蝦米炒飯(兒童營養餐)。
制作這道菜是為了哄騙家裏的孩子吃更有營養的東西。加入了蝦皮、蔬菜、彩椒、瘦肉等。,營養均衡,色彩豐富。專門做成小造型,小孩子還是喜歡的~
蝦米炒飯(兒童營養餐)配料:輔料:姜、蔥、醬油、鹽、味精、料酒。
蝦米炒飯(兒童營養餐)步驟:1。準備熟白米飯;
2.蝦米洗凈,用清水浸泡壹小時。浸泡後,去頭、去殼,切成丁。
3.將鮮豬肉洗凈,瘦肉和肥肉切塊,切成丁;
4.瘦肉用鹽、澱粉、醬油腌制;
5.蔬菜切細,黃椒切丁,姜切末,蔥切蔥花;
6.將鍋裏的肥肉丁炸出油來;
7.當肥肉丁炸至金黃色,豬炒熟後,加入蝦米丁和姜末炒壹分鐘;
8.倒入腌制好的瘦肉翻炒至金黃色;
9.加入黃椒丁;
營養炒飯
材料:
1.半碗米飯
2.雞蛋(雞肉)1
3.適量的瘦肉
4.壹點食用油
5.壹點鹽
6.3湯匙老鴨湯
7.蘿蔔菜適量
練習步驟:
1.瘦肉切丁後,用刀剁碎。PS我們家寶寶吃大壹點的肉會直接把渣吐出來,所以壹定要剁碎。
2.蘿蔔菜洗凈切碎。都說營養也是杠杠的。
3.雞蛋打散後加少許鹽,鍋裏留底油煎成嫩蛋備用。
4.鍋裏少許食用油,放入肉末翻炒變色。
5.加入蘿蔔和蔬菜塊,翻炒水。
6.加入米飯,攪拌均勻。
7.加入雞蛋和少許鹽,攪拌均勻。
8.最後加入三勺老鴨湯小火,翻面後取出。