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卵巢保養視頻教程

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卵巢,解剖名。位於女性盆腔內,為成對的實質性器官。屬女性性腺,呈扁卵圓形,分內、外側面,前、後緣和上、下端。外側面貼於盆腔側壁,位於髂內、外動脈起始部之間的夾角處,內側面朝向子宮;上端借卵巢懸韌帶與盆腔壁相連,下端借卵巢固有韌帶連於子宮;後緣遊離,前緣有系膜附著,並有血管、淋巴管和神經出入。

其大小及形狀隨年齡增長而有改變:幼女期,表面光滑;青春期後,由於多次排卵,表面形成瘢痕,凹凸不平;性成熟期卵巢最大,長2.5~5.0cm,寬1.5~3.0cm,厚0.6~1.5cm。絕經後,體積顯著減小,而在老年婦女,其長、寬、厚度都只有0.5cm左右。

其主要功能是產生和排出卵細胞,分泌性激素,以促進女性性征的發育並維持之。壹般而言,左、右卵巢每月交替排出壹成熟卵子。

卵巢保養的方法比較多,如避免外界不良因素、養成良好的生活習慣、合理攝入食物、合理使用藥物等。

1、避免外界不良因素:平時應做好相應的護理措施,減少接觸放射性物質以及化學性的藥物,避免外界不良因素對卵巢所造成的損傷。

2、養成良好的生活習慣:要保持良好的作息習慣、樂觀的心態等。長期處於焦慮、煩躁等不良狀態時,可能會對卵巢功能造成影響。

3、合理攝入食物:可以進食含有動物性和植物性的雌激素類食物,如蜂王漿、蜂蜜、豆漿、洋蔥、黑豆等,可起到維護卵巢功能的作用。

4、合理使用藥物:藥物具有壹定的毒副作用,特別是激素類藥物,若擅自使用,可能會對卵巢功能造成影響。