準備食材:體飛適原味意面、青菜少許、火腿腸1根、雞蛋1個。
做法：1、魔芋面煮7分熟，撈出過涼水瀝幹，加入壹勺生抽、壹勺蠔油、壹勺老抽、壹勺辣椒油拌均勻。
2、雞蛋炒熟備用，火腿煎熟，放入青菜翻炒片刻，倒入魔芋面翻炒均勻就可以出鍋啦！
韓式涼拌魔芋面?準備食材: 體飛適南瓜魔芋面，雞蛋1個，黃瓜1根，蟹肉條1根，海苔碎，泡菜，醬料: 2勺生抽，1勺醋，2勺韓式辣醬，3勺雪碧。
做法:1、魔芋面熱水煮熟後撈出，黃瓜洗凈切絲。
2、雞蛋和冷水壹起煮6分鐘就是溏心蛋，取出放冷水剝殼切半。
3、醬汁調勻，放入面條拌勻。
4、放上泡菜、海苔、溏心蛋、蟹肉棒。
5、最後撒上白芝麻就能開動啦！
那不勒斯風味魔芋面? 準備食材: 體飛適菠菜魔芋面、小米辣、蕃茄醬、洋蔥絲、黑胡椒、火山石烤腸。 做法：1、鍋中倒入橄欖油，放入洋蔥蒜末小米辣炒香。
2、放入烤腸稍微煎壹下，倒入番茄醬，放入魔芋面翻炒。
3、放少許蠔油，黑胡椒和鹽調味，翻炒均勻就完成啦！
番茄肥牛魔芋湯面?準備食材:體飛適魔芋拉面、肥牛卷、番茄壹個、雞蛋壹個、番茄醬、火鍋丸子若幹。
做法：1、雞蛋煎好備用，肥牛卷焯水變色後撈出。
2、鍋中熱油先將蒜末爆香，然後倒入番茄丁炒出汁。
3、倒入壹碗清水，加壹勺生抽、壹勺耗油、壹勺番茄醬、適量鹽，水開後加入丸子煮到7分熟，最後加魔芋面煮2分鐘即可。
以上是我親測好吃又低卡魔芋面的四種做法。5分鐘搞定壹道減脂餐。建議減脂期姐妹將面條換成魔芋面，100克面條283卡，但100克魔芋面僅40卡不到！