2.蠔油的用法用量。
3.蠔油的使用。
4.如何食用和使用蠔油?
1.蠔油可以提高口感和鮮度,壹般用油消費作為調味品,因為蠔油可以使菜肴味道更鮮美。蠔油中含有的谷氨酸可以增強食物的風味特征,尤其是添加到口味清淡的涼菜中,可以提高口感和鮮度。
2.蠔油可以補鋅。如果人體缺鋅,也可以通過吃蠔油來補充,因為食用油脂中鋅的含量很高,鋅是人體必需的營養物質之壹,對人體的生長發育、生殖遺傳、免疫反應、內分泌都有幫助。
3.蠔油可以健腦益智。蠔油對大腦健康也很有幫助。食用油脂中含有多種不飽和脂肪酸,對大腦保健有重要作用,特別是對老年人,能增強記憶力,提高大腦活力。
4.蠔油可以延緩衰老。蠔油還有延緩衰老的作用。油的消耗中添加了很多維生素,其中維生素A和維生素E的添加量相對較高。這兩種維生素有壹定的抗氧化作用,適合女性食用,能起到清除自由基、延緩衰老的作用。
5.蠔油的用途很多,可以做成各種美味佳肴,如面條、蔬菜、燉肉、燉魚和蠔油雞翅湯。
6.用蠔油調味的名菜有很多種,如蠔油牛肉、蠔油鴨腳、蠔油雞翅、蠔油蘑菇、蠔油乳鴿、蠔油豆腐、蠔油紅燒牛肚、蠔油鮑魚片等。
7.再比如譚家菜的“蠔油鮑魚胸”和廣西的名菜“蠔油柚皮鴨”,各有特色。
8.蠔油適用於炸、燉、燒等多種烹飪手法。
9.不同的用法可以帶來不同的美味感受,每個人都可以各取所需。