在我們的生活當中，很多人對於吃油也有壹定的要求，在我們的市面上油的種類有很多，像花生油，植物油，橄欖油等。但是吃植物油的人有很多，植物油對於我們人體的身體是有壹定危害的，接下來就由小編為大家介紹壹下。
壹、植物油對人體的危害首先我們要知道植物油裏面的能量壹點兒都不低，同時脂肪也會非常的高，植物油裏面還含有豐富的亞油酸，只吃植物油的話會導致亞硫酸嚴重超標，會對人的身體造成壹定的危害。首先植物油裏面有很多的不飽和脂肪容易氧化造成人體衰老，其次植物油裏面的脂質過氧化物會影響人體對於維生素的吸收，從而就會不利於我們胃腸道的蠕動，造成人體出現便秘，另外不利於人體的吸收，對於人體的傷害還是非常大的。所以在我們的生活當中，應當不止長期食用植物油，可以多吃壹些花生油，橄欖油或者是動物油，壹定要經常的更換食用油，不然長此以往的食用壹種油的話，不僅會對我們的身體造成依賴性，同時對於我們的機體也有很大的害處。
二、植物油的危害雖大、但還是有壹些營養價值的雖然植物油帶給人們的危害是比較大的，但是植物油裏面有良好的營養價值，植物油裏面的多不飽和脂肪酸可以提高兒童學習技能，增強記憶，而且還具有降低血脂，改善血液循環等功效。由此可以看出，植物油的弊端是大於好處的，因此在生活當中可以適量的給孩子吃壹些植物油，但是不要常吃，而且我們在日常生活中炒菜的時候也要多更換食用油，除了更換食物油之外，還要註意油的攝入，油也不能吃多過多的食用油脂後，不僅我們的血脂會非常高，同時還會加速我們身體的肥胖。