★家庭版烤魚
邊肖並不是第壹次在網上看到集美共享空氣炸鍋/烤箱烤魚的其他做法。最近實在忍無可忍,決定試試!嘗嘗,嘗嘗,很好吃!嘗了才知道有多好吃。外面的烤魚店再也賺不到我的錢了!加點妳喜歡的蔬菜和我最愛的魔芋毛肚少油少鹽。絕對精彩。我壹頓飯就吃完了!
★練習:
(1)我買了鯽魚,有條件的可以少買鱸魚或黑魚刺,從中間切開壹半,加入蔥、姜、蒜料酒,均勻按摩全身,靜置15分鐘。
②倒掉多余的料酒,將腌制好的蔥、姜、蒜鋪在空氣炸鍋底部。對了,記得蓋上壹層錫紙,不然洗鍋有點困難。將魚肉鋪在蔥姜蒜上,加入胡椒粉+辣椒粉+燒烤粉+五香粉+2大勺油+2少料酒+適量鹽和味精,全身均勻按摩15分鐘。
③放入空氣煎鍋,180度烤約15分鐘,翻面再烤5分鐘。
④然後做素菜:鍋裏炒蔥片姜片+2勺郫縣豆瓣醬+炒壹塊火鍋底料,加入自己喜歡的素菜,炒到冒泡再加入壹小碗開水,即可出鍋。
⑤最後把烤魚鋪在蔬菜上,撒上香菜和青椒,淋上壹勺熱油。
真的,老婆是香的。魚的表面已經烤得有點脆了,但裏面還是很嫩很多汁。拿著必買零食的單子,王。麻辣魔芋做毛肚,壹口魚和毛肚簡直是絕配。我壹口氣吃完了三大袋,每壹塊都很紮實,飽腹感十足,肉味十足。
喜歡的朋友壹定要試試。這樣吃的烤魚,妳值得擁有!妳學會了嗎?