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排骨燉紅豆花生有什麽效果?

排骨燉紅豆有健脾止瀉、利尿消腫的功效。

排骨燉紅豆適合各種類型水腫的人。紅豆的營養成分和綠豆差不多,有些成分甚至超過綠豆。所以,多吃紅豆對身體有好處。

排骨燉花生的功效:豬肉中含有壹種膠原蛋白,是人體肌腱和韌帶的主要成分,也是骨骼框架的重要組成部分。花生富含蛋白質、鈣和鐵。該菜能補腎壯陽,潤筋健脾,填精益髓,對精血不足、四肢無力、腰膝酸軟、腎虛厭食、陽痿患者有食療作用。

擴展數據:

營養價值

排骨營養價值很高。排骨味甘鹹,入脾、胃、腎經。補腎養血,滋陰潤燥;主治發熱,津傷,口渴,消瘦,腎虛,產後血虛,幹咳,便秘,進補,滋陰潤燥,養肝養陰,潤澤肌膚,通便止渴。

1,補中益氣

中醫認為,排骨可以補中,無論是醬排骨還是排骨湯,無論是紅燒還是爆炒,排骨都有補中的作用。

2.滋養脾胃

排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨可以保護脾胃功能。

3.改善貧血

排骨能提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸,促進鐵的吸收,能改善缺鐵性貧血。

4、強健筋骨

排骨富含鐵、鋅等微量元素,能強健骨骼和肌肉。

5、增強體力

肋骨含有豐富的肌氨酸,能增強體力,使人精力充沛。

6.補鈣

排骨含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白,可以為兒童和老人提供鈣質。

7.補充營養

排骨含有豐富的蛋白質和脂肪,為人類提供優質的蛋白質和必需脂肪酸,可以補充人體所需的營養。

8.滋陰壯陽

中醫認為,排骨能滋陰壯陽,是男女極佳的食療材料。

參考資料:

百度百科-紅豆排骨湯

百度百科-花生排骨湯

百度百科-排骨