產後坐月子是女性最虛弱的階段。喝吳紅湯對貧血、體虛的女性還是很有效的，但要註意，如果有出血癥狀，就不要喝吳紅湯了。
眾所周知，母乳的營養價值很高，對寶寶的健康非常重要。新生嬰兒只有攝入足夠的母乳，才能提高免疫力，增強體質，健康成長。
但由於孕婦的身體素質、產前產後環境、心理狀態不同，孕婦產後分泌的乳汁量也不同。生活中，很多孕婦產後乳汁分泌嚴重不足，有的甚至無法分泌乳汁，所以寶寶喝不到母乳。
這個時候就需要擠奶了，擠奶的方式有很多。傳統上，有許多食物補充劑的組合。比如吳紅湯，對催乳有壹定作用，但也因人而異。
建議孕媽媽提前預定月嫂。這樣，在接下來的壹個月裏，當奶水不夠，妳不知所措的時候，月嫂可以用她的專業知識幫妳擠奶。歡迎來到福媽，現在參加福媽的月子秀，就有機會免費領取廣和堂月子湯！廣和堂月子湯是專門為坐月子的馬寶制作的，營養均衡。專業月子配專業月子湯讓妳月子如星。
最後附上五洪堂的方法:
練習1
材料:紅小豆20顆，枸杞20顆，紅皮花生20顆，紅棗5顆，65438+紅糖0-2湯匙。
做法:放在壹起，加水煮沸。煮沸後轉小火燉20分鐘。每天可以喝壹兩次。
練習2
材料:紅棗、花生、枸杞、紅小豆、紅糖壹勺。
練習:
1.紅棗、花生、枸杞、紅小豆洗凈；
2.將洗凈的原料放入砂鍋中浸泡半小時；
3.加入紅糖攪拌均勻；
4、大火燒開，改小火，煮壹個小時。