枸杞和大棗的保健功效有養肝明目、潤肺養陰、補腎填精、健脾和胃、保肝益血、頭暈耳鳴、視力減退、食欲增加、失眠、氣血不足、脾胃虛弱、惡寒、胃腸消化不良(促進消化)、舌燥、便秘、腹瀉。
對於熬夜的人(會有很好的氣色)，讓皮膚白嫩有光澤有口臭的人，不容易長痘痘、粉刺、癤子的人，對情緒有很好的作用，還能抗衰老，延年益壽。
菊花對治療眼睛疲勞和視力模糊有很好的效果。中國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可以消除水腫，平時可以喝壹杯菊花茶，可以讓眼睛疲勞的癥狀消退。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助於恢復視力。
擴展數據:
枸杞的其他搭配:
決明子枸杞
決明子具有壹流的保肝作用，是清肝明目的良藥。研究發現，決明子的甲醇提取物可以清肝瀉火，保肝養肝。枸杞中的枸杞多糖可以降低血清丙氨酸氨基轉移酶，同時修復受損的肝細胞，起到清肝毒、養肝血的作用。經常喝枸杞決明子茶，可以養肝明目，改善視疲勞，幫助肝臟排毒。
黃芪枸杞
枸杞是壹種保健食品，也是壹種藥食同源的食品。枸杞中含有大量的枸杞多糖、黃酮、枸杞多糖和黃酮，能抑制細胞氧化，延長細胞壽命，從而更好地延緩衰老。枸杞和黃芪壹起用，也能促進睡眠。這是因為枸杞中有壹些安神助眠的成分。
參考資料:
百度百科-大棗枸杞菊花茶