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有哪些天天吃不膩、做法簡單、營養美味、吃後家人稱贊的家常菜?

沙茶拌豆腐絲食物:豆油皮、香賴、辣椒面、海鮮醬油、白芝麻、白醋、鹽、醬油:1、豆油皮切絲、香賴切條;2、鍋中加水燒開,放入豆油皮中焯壹下,撈起備用;3.將適量的辣椒面和白芝麻放入容器中,然後加入壹勺燒開的油,加入海鮮醬油、生抽、鹽、白醋等。,混合均勻後備用;4、豆油皮幹水,放入碗中,倒入調料汁拌勻。天天吃也不油膩。簡單營養又好吃,家裏人吃了都贊不絕口。

清蒸油麥菜:油麥菜、姜、蒜、辣椒、海鮮醬油、植物油。做法:1。將花椒切片去白筋,切成絲,用水浸泡至卷,瀝幹水分。2.將姜切絲,大蒜切碎;3.鍋中水燒開,放入油麥菜焯壹下,直到葉子顏色變深,用冷水撈起後瀝幹水分;4.把油麥菜放在盤子裏,放入蒜和姜片,然後放上紅辣椒絲,倒入海鮮醬油,倒入燒開的油。

純蜂蜜雞做法1,雞胸肉切片備用,將雞胸肉塊切成碗狀,加入鹽、米酒、白胡椒粉和水,拌勻腌制壹刻鐘;2.在小麥粉中加入生雞蛋、玉米粉、泡打粉和鹽,加入適量的水。攪拌均勻後,加入少量植物油,再次攪拌,直至面團有光澤、絲滑。取壹個碗,加入番茄醬、糖和純蜂蜜,加入適量水拌勻。3.將腌制好的雞胸肉倒入面糊中包裹均勻,然後將油加熱至八成熱,將包裹好的雞胸肉放入鍋中炸至表面呈淡黃色,撈出,再次加熱溫度至8分鐘,再次將雞胸肉炸至表面熟金黃;4.另外,提前準備好鍋,將準備好的蜂蜜汁倒入鍋中。出現大氣泡後,倒入炒好的雞塊中翻炒,讓雞胸肉均勻地塗上汁水。汁變粘稠時,撒上白芝麻,關火。