1，水果牛奶燕麥片
材料:燕麥50g，純牛奶300g，草莓5個，藍莓10個，香蕉1個，杏仁5個，熟芝麻1勺，南瓜子10多個。
2.玉米燕麥片
材料:玉米粉150克，燕麥仁100克。
3.燕麥蔬菜蛋糕
材料:低筋面粉150克，黃油100克，全蛋70克，細糖100克，純牛奶20毫升，白芝麻20克，即食燕麥片100克，熟胡蘿蔔20克，韭菜末。
4.南瓜牛奶燕麥片
材料:燕麥片半杯，水半杯，牛奶1杯，南瓜80g，洋蔥1/4，培根1片，鹽，胡椒粉，清湯。
5、蘋果蔓越莓烤燕麥
材料:牛奶130ml，即食燕麥50g，雞蛋1個，蘋果半個，椰子適量，可選幹果。
6.青椒番茄烤燕麥
材料:雞蛋1個，牛奶100ml，燕麥片40g，西紅柿1個，奶酪1片，黑胡椒和青椒1個。
水果牛奶燕麥片的做法
水果牛奶燕麥片
材料:燕麥50g，純牛奶300g，草莓5個，藍莓10個，香蕉1個，杏仁5個，熟芝麻1勺，南瓜子10多個。
步驟:
1，準備好所有食材，藍莓和草莓清洗幹凈，瀝幹水分備用，南瓜籽和黑芝麻翻炒。
2.在鍋裏放入適量的水，水量以剛好淹沒整個鍋底為宜。火會把水燒開直到沸騰。
3.然後把純牛奶倒入鍋中，繼續加熱，直到牛奶邊緣出現小氣泡，牛奶就不用煮了。
4.將切好的燕麥片清洗幹凈，瀝幹水分，然後倒入奶鍋。
5.轉小火煮燕麥，直到完全煮熟。牛奶和燕麥煮好了，很容易倒出來。不時攪拌，避免粘鍋溢出。
6、熟牛奶燕麥片是比較濃稠的狀態，關火，利用余溫，繼續燜10分鐘左右，讓燕麥片更軟爛。
7.這時候準備好搭配的水果，草莓去蒂後切成四瓣，香蕉去皮切成薄片。
8.將煮好的牛奶燕麥片放入合適的容器中。
9.把各種水果堅果食材隨意放在燕麥片上，就可以上桌享用了。