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天冷多吃燉菜,哪幾種食材燉壹鍋,營養美味,暖胃暖身,全家都愛吃呢?

酸菜血腸豬肉燉粉條

提前準備五花肉1斤、東北地區酸菜半棵、粉條1把、血腸1根、小蔥1根、姜片1塊、大蒜瓣5個、生抽、耗油、米醋、味精。

步驟如下:

1、蔥蒜洗幹凈,切成片,多加些味兒才香。五花肉洗幹凈,無需削皮,切成片狀預留,3mm口味最好是。東北地區酸菜切成酸菜絲,放入冷水裏清洗幾次,除去怪味和鹽味,嘗嘗味道,感覺可以接受就行了,撈起來手擠幹水。

2、血腸洗幹凈,切血腸以前,直接把切菜刀磨壹磨,刀快壹點更強切,不易碎,把血腸橫著切成厚塊,倒入盤裏預留。粉條無需泡,立即入鍋就可以了。

3、熱鍋熱油,五成熱時倒進五花肉片,小火爆鍋壹會兒,炒成小肉中的動物油,肉香氣撲鼻,有壹些全透明後放入蔥蒜片,翻炒香。

4、倒進酸菜,用猛火煸炒1min,炒成酸菜的酸香氣,添加生抽著色,添加耗油、米醋調料,炒勻後放入開水,水流量比酸菜高於壹些,轉小火燉20min。

5、五花肉片燉蒸後,把粉條蓋在菜上,再換鐵鏟舀點餐上去,把粉條遮住,接著用小火燉10min,粉條燉熟後就可以熄火。

6、準備壹個洗菜盆,直接把血腸蓋在最底下,盛下鍋裏燉好壹點的生豬肉白菜燉粉條,上面在鋪平壹層血腸,最後將料汁倒進來,上灑蔥段、香菜末,酸菜血腸豬肉燉粉條就完成了,那叫壹個香。

方法匯總

1、五花肉要爆鍋,把肥油炒出去,那樣這個菜才香。

2、蔥蒜要多放點,用滾油壹炒,香氣就來了。愛吃辣的能夠加壹點辣椒幹或小米辣。

3、酸菜本身就很鹹,調料時適度加壹點生抽、耗油就可以,要不然味兒過鹹。

4、燉粉條的時候不要翻得太厲害了,把粉條翻出底鍋的話會糊,就放在上邊燉,消化吸收湯,壹會兒就燉熟透。