雪梨
雪梨有清熱解毒、潤肺降噪的功效。發病期間，患者可伴有感冒癥狀，並可出現不同程度的咽痛、痰多、咳嗽等癥狀。可以吃雪梨改善病情。多吃雪梨可以有效緩解過敏性鼻炎引起的鼻幹、癢、痛。同時，如果患者出現咽炎癥狀，可以通過燉雪梨有效緩解，清熱降火止痛。
檸檬
過敏性鼻炎患者身體抵抗力差，常因受涼或接觸過敏原而病情加重或復發。因此，提高自身免疫能力是治療的關鍵。檸檬含有豐富的維生素C，可以有效緩解鼻炎的癥狀。發病期間，吃檸檬可以作為輔助治療。
獼猴桃還是獼猴桃
獼猴桃含有大量的維生素C，因為維生素C可以促進傷口愈合。過敏性鼻炎患者會因為經常打噴嚏而造成鼻粘膜損傷。吃獼猴桃有助於補充大量的維生素C，可以幫助鼻粘膜受傷部位的傷口愈合，增強鼻粘膜的彈性，防止因幹燥引起的鼻粘膜出血。
葡萄
過敏性鼻炎患者可以適當多吃葡萄。葡萄中含有天然多酚成分，可使患病病毒或細菌的蛋白質失去活性和傳染性，可有效緩解鼻炎。經常吃葡萄還可以提高患者的免疫能力，增強體質，防止疾病復發。
紅棗
大棗含有豐富的維生素C和維生素p，多吃大棗不僅能補血，還有助於增強血管壁的彈性，防止鼻粘膜毛細血管損傷和出血。大棗還具有滋陰補腎的作用，能有效提高患者的免疫能力，增強機體的抗寒能力。多吃大棗不易因感冒引起鼻炎發作。