山竹含有豐富的鉀元素，不適合患有腎臟或心臟病的男性食用，以免影響腎功能。
2山竹有什麽營養？山竹的具體營養成分如下:
山竹含有豐富的膳食纖維，可以緩解便秘，維護腸道健康。
2、山竹中含有維生素C、維生素E等多種維生素，具有抗氧化和美容養顏的功效，非常適合愛美的人。
3.山竹還富含鉀、鈣、鎂等礦物質。這些物質可以補充體內電解質，也適合運動後的人。
4.山竹熱量低，壹個山竹的能量只有18大卡左右，非常適合減肥的人。
壹天最多能吃幾個山竹，不超過三個？
山竹含有豐富的多種維生素和礦物質，可以降火、燥熱、去火。但是，山竹也是寒性水果。山竹吃多了，容易引起身體不適。
正常人建議壹天吃1-3粒比較合適。像壹些腎功能不好的人，建議少量食用，避免血鉀升高，從而加重病情。
4吃山竹對身體有什麽好處？1.補充營養:山竹含有大量的果糖、維生素、氨基酸、礦物質等營養成分。對於身體虛弱和營養不良的人來說，它是壹種非常優質的水果，可以幫助身體恢復到健康的狀態。
2、改善便秘:此外，山竹還含有豐富的膳食纖維，還有涼性水果，對於便秘的人來說，是壹種非常適合的水果，可以幫助改善便秘。
3、開胃:山竹中還含有果酸和芳香烴，能促進人的食欲，對食欲不振的人有很好的開胃作用。