花生和牛奶制成的豆漿是壹種很常見的飲料。很多人喜歡早上引用花生。牛奶做豆漿的方法有很多種，每種都有不同的功效。我們知道引用花生制成的牛奶制成的豆漿有很多好處。
花生奶的功效
很多人不知道花生牛奶的豆漿可以降低膽固醇。之所以有這樣的效果，主要是因為豆類中的低聚糖會增加高密度蛋白質的含量。經常喝這樣的豆漿還可以降低血清膽固醇水平和甘油三酯含量。妳要知道大豆低聚糖還有輔助、降血壓、防止便秘、保護肝臟的作用。
預防心血管疾病
經常喝這種豆漿可以預防心血管疾病。豆漿中的脂肪大部分是不飽和脂肪，膽固醇含量為零。豆漿中含有的卵磷脂可以軟化和擴張血管，還可以幫助人們分解多余的脂肪，促進膽固醇的溶解和排泄。因此，長期高質量的豆漿可以降低血液粘度，從而減少動脈硬化的發生。
花生和牛奶制成的豆漿含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是植物雌激素。要知道，女性朋友的雌激素水平會隨著年齡的增長而降低，所以平時適當喝點豆漿，可以給身體補充調節內分泌所需的雌激素，也可以有效減少面部痘痘的發生。
豆漿中含有大量的卵磷脂，是腦細胞和神經系統不可缺少的物質，能增強大腦活力，消除大腦疲勞，提高學習和工作效率，預防阿爾茨海默病的發生。
預防骨質疏松癥
豆漿含有豐富的微量元素和高鈣。如果堅持喝普通飲料，可以補充身體流失的鈣，預防骨質疏松，尤其適合老人和小孩。