獼猴桃中含有壹種蛋白質分解酶，可以將食物中的蛋白質分解成更容易被人體吸收的小氨基酸，從而減少脂肪堆積的機會。而且獼猴桃中的賴氨酸和蛋氨酸是幫助肉堿合成的必需氨基酸。合成的肉堿能有效促進脂肪燃燒，減少脂肪堆積。所以，獼猴桃是減肥的有力助手。
2.番茄
西紅柿是很好的減肥產品，熱量低。它們富含水分和膳食纖維，讓人很容易有飽腹感。其獨特的酸味還能刺激胃液分泌，促進胃腸蠕動，幫助脂肪燃燒，並幫助番茄中的膳食纖維吸收腸道中多余的脂肪，與脂肪和廢物壹起排出體外。
3.木瓜
木瓜中的木瓜酶不僅能分解蛋白質和糖分，還能更有效地分解脂肪。通過分解脂肪，減少體內脂肪，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時排出多余的脂肪，從而達到減肥的目的。
4.火龍果
火龍果營養豐富，能有效降低血糖和膽固醇，其中所含的胡蘿蔔素能抗氧化，有效調節機體平衡。而且含有較高的纖維素，容易給人吃飽後的飽腹感，降低食欲，從而達到減肥的目的。
5、橙子
橘子含有大量水溶性纖維，能增加飽腹感，促進腸道消化。是減肥的好水果。同時，橙子中所含的酶能有效抑制制造脂肪的細胞，所以長期食用有明顯的減肥效果。
6.檸檬
檸檬不僅是美容美白的好食材，也是很好的減肥產品。它含有大量能幫助抗氧化和減肥的維生素C，檸檬酸也有促進新陳代謝和促進胃腸消化的作用。所以妳還不如平時多喝點檸檬水。