1，飯後喝杯減肥咖啡。
午飯後30分鐘到1小時內，品嘗壹杯香氣濃郁的減肥咖啡，有助於胃腸道的消化，配合適當的運動，可以促進脂肪燃燒。
2.運動前喝壹杯
具有增加運動效果的作用，能更快地加速脂肪轉化為脂肪酸的過程。大量的運動可以使咖啡因在體內活躍起來，從而更快地將脂肪轉化為脂肪酸，脂肪酸沿著人體的微循環系統排出體外，達到減肥的目的。
3、將咖啡減少到適量的糖和牛奶
如果不習慣咖啡的苦味，可以加壹點牛奶。對於不習慣純咖啡口味的人，還可以加入壹些特制的減肥咖啡糖，讓口感更加醇厚。
4.熱咖啡比冰咖啡好。
減肥咖啡熱飲比冰咖啡好。熱咖啡可以幫助妳更快地燃燒卡路裏。起到最好的瘦身目的。
5、烘烤溫度不宜過高。
適度烘焙的減肥咖啡可以起到更有效的減肥作用。高溫烘焙的咖啡口感濃郁，但咖啡因含量相對較高，不利於普通人飲用。但是輕度烘焙的減肥咖啡酸度較大，會影響妳的飲用口感。
6.咖啡渣是非常好的局部減肥產品。
對於當地的肥胖減肥者來說，咖啡渣可謂是非常好的局部減肥產品。喝完咖啡後，千萬不要扔掉剩下的咖啡渣。妳可以用它順時針按摩妳的局部肥胖部位，大約10-15分鐘，然後用清水洗凈，每天重復，壹周就可以看到明顯的效果。