推薦理由:茉莉花能疏肝解毒，化痰治痢，祛風解表，對慢性支氣管炎等呼吸道疾病有壹定的治療作用。每天堅持喝壹杯，可以清肺排毒。
飲用方法:取茉莉花5g，直接用開水沖泡。
功效:具有清熱解毒、理氣安神、溫中和胃、祛郁除穢、強心益肝、健脾和胃、抗菌消炎的功效。
2.羅漢果紅茶
推薦理由:羅漢果紅茶具有清火潤喉、潤肺止咳的作用，特別適合吸煙者和長期過度用嗓者飲用。羅漢果是治療咽喉腫痛、咽喉癢、咳嗽痰火的偏方。
飲用方法:1羅漢果，7g正山賽、雲南滇紅等紅茶。羅漢果打碎，用紅茶沖泡，可酌情加入紅棗、枸杞。
功效:具有潤肺清熱、消暑解暑、生津止咳的功效，可用於治療肥胖、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘。
3.夏枯草綠茶
推薦理由:夏枯草味苦、辛、寒，入肝膽經。它有很強的清心、殺菌、潤肺的功效。綠茶富含氨基酸、維生素C和多種微量元素，具有良好的抗氧化和清除自由基的保健作用。
飲用方法:鮮夏枯草3g，龍井、毛峰等綠茶5g，用玻璃杯沖泡飲用。
功效:具有清熱的作用，達到消除濕熱、防暑降溫的功效。
4.普洱茶
推薦理由:普洱茶是雲南大葉種茶，富含氨基酸、維生素和茶多酚。茶多酚的主要作用是抗炎。人體吸收灰塵後，容易引起呼吸系統和消化系統的炎癥性疾病，茶多酚可以有效抵抗這些癥狀。
飲用方法:7g普洱茶，100ml水，100℃開水飲用。
功效:普洱茶富含茶多酚，性涼，具有清熱解暑、解毒止渴、生津養胃、清肺通便的功效。
清肺茶適合咳嗽痰多的人飲用。它是壹個整體的表象，依靠衛氣津液的溫潤，成為抵禦外邪入侵的屏障。肺與皮毛合二為壹，是指肺能運化津液，宣發衛氣於皮毛，使皮膚潤澤致密，增強抵禦外邪的能力。