當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 當歸怎麽做才好吃又有營養?

當歸怎麽做才好吃又有營養?

切片煲湯,與羊肉壹起燉,曬幹後泡水喝,當歸味道鮮美,營養價值高,可護體補中。當歸是壹種生長在自然界的野生藥用植物。這種植物的根形狀類似人參,是人類食用的主要部分。人們可以在收集後新鮮食用,或曬幹後制成湯或開水。

土當歸雞蛋湯

當歸可以用雞蛋做成湯。制作時,需要將新鮮的當歸洗凈切碎,在鍋中放入適量的水,加入少量雞精和醬油,然後將當歸放入鍋中煮沸,再將雞蛋車開入碗中制成蛋液,直接放入鍋中制成蛋花。這個時候加入適量的食用鹽和香油,然後出鍋吃,既好吃又營養。

當歸燉羊肉

當歸燉羊肉可以曬幹,洗凈,切段。新鮮羊肉洗凈切成冷水,放入鍋中焯水。去腥後放入湯鍋。加入準備好的當歸和黃芪,加入適量的蔥姜和枸杞,或加入適量的肉桂、香料和陳皮,加入足夠的水,壹起煮90分鐘。出鍋前加入食用鹽調味。

當歸茶

當歸可以泡茶喝。將鮮當歸洗凈,切成方塊,放在陰涼通風處陰幹,得藥用保健茶。必要時取5-10g,放入幹凈的杯中,與黃芪、枸杞、適量紅棗混合,用開水浸泡3-5分鐘,然後取出湯汁,加入蜂蜜,為後人品茶。每次可反復沖泡當歸,使人體吸收當歸中豐富的營養。

土當歸煮粥

當歸、紅棗、桑葚是理想的伴侶。平時可以放在壹起煮粥。將準備好的食材洗幹凈後,準備80克大米。洗完之後,將它們放入鍋中,用足夠的水加熱。然後會用小火慢慢煮,做成粥。在煮的過程中,要經常攪拌,防止粘鍋。煮熟後可以直接食用。