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玉米排骨生蠔湯——補腎益精保護骨骼

 玉米排骨生蠔湯屬於家常菜的壹種,在烹飪的時候我們會用到玉米排骨以及生蠔來進行烹飪,這道菜吃起來的味道是非常鮮美的,而且經過烹飪之後的營養價值也是太陽非常好的 所以大家對玉米排骨生蠔湯都是比較愛吃的,那麽具體這種食物要如何烹飪,壹起看看吧。

  玉米排骨生蠔湯的材料

 玉米、排骨、生蠔、蔥、姜、蒜、鹽。

  玉米排骨生蠔湯的做法

 首先將需要用到的食材全部都準備齊全,其中將排骨斬剁成塊後清水幹凈。將生蠔清洗幹凈。將玉米掰成小段後清洗幹凈備用。其中排骨需要放入開水中焯壹下,這樣可以去掉腥味。然後需要準備壹個砂鍋,裏面放入排骨、生姜、蔥段、料酒、生蠔以及適量的清水大火煮開,轉成小火慢煮大約半小時。這個時候我們可以將玉米放入鍋中壹起煮了。繼續煮大約半個小時之後,裏面的食材基本都熟了,在根據自己的口味加些調味料就可以了。

  玉米排骨生蠔湯的食用功效

 玉米排骨生蠔湯對於我們大家來說都是比較熟悉的,在平時不少人都是愛吃這種食物的,吃起來對我們健康還是有意義的,可以很好的起到養生效果,首先我們吃玉米排骨生蠔湯是可以促進腎臟健康的,能很好的補腎益精,是很適合男性朋友們去吃的壹種食物,同時吃玉米排骨生蠔湯還可以很好的補充鈣元素,這樣對我們改善骨骼問題也是有好處的,所以在平時大家就應該經常去吃。

 玉米排骨生蠔湯對我們大家來說都是比較熟悉的,吃起來對我們健康是有壹定幫助的,能很好的保護腎臟健康,這是很推薦男性朋友們去吃的壹種食物,同時我們還可以吃玉米排骨生蠔湯來保護骨骼的健康,所以在平時大家就不應該錯過。