小蘇打粉壹般不建議直接兌水喝。
因為小蘇打粉的溶液呈弱堿性，在喝下去之後會和胃酸發生反應而被中和。但是具體比例是根據個人情況而定，濃度太高肯定是不可以的，加入的小蘇打粉少兌出來得水只有非常淡的味道就合適了。不過，壹定要註意不能常喝，多喝並不會起到保健作用，反而會讓身體酸堿失衡，出現壹些不可預料的危害，因此，兌水原則就是，濃度低、次數少、盡量不喝。
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擴展資料
小蘇打的用途
將小蘇打用做除味劑。將壹杯小蘇打和兩匙澱粉混合起來，放在壹個塑料容器內，抹在身上散發異味的部位，可以清除體味。
小蘇打是有輕微磨蝕作用的清潔劑。加壹點小蘇打在牙膏裏，可以中和異味，還可以充當增白劑。放壹點小蘇打在鞋子裏可以吸收潮氣和異味。
加壹點小蘇打在洗面奶裏，或者用小蘇打和燕麥片做面膜，有助於改善肌膚，細膩又去油。尤其油性皮膚導致的痘痘，可定期適量用小蘇打調至磨砂膏狀洗臉，有利於控油從而祛痘。效果幾乎立竿見影。使用小蘇打後皮膚要註意保濕。
刮汗毛前，先用小蘇打作磨砂膏，在刮毛處摩擦，洗凈，能使汗毛更易刮，並且能減少對皮膚的刺激。
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