其實很多朋友都說經期不能吃水果，覺得水果性寒，不適合經期吃。但其實有很多水果是比較適合經期吃的，有些水果可以幫助緩解痛經，控制壞脾氣。那麽，什麽水果最適合阿姨吃呢？
榴蓮樹
榴蓮是水果之王，產於熱帶的榴蓮也是經期的保健品。榴蓮是壹種熱性水果，能驅散體內寒氣，適合寒性體質和痛經的人食用。但榴蓮不宜多吃，否則會上火，使身體發熱。
櫻桃
說到含鐵量，櫻桃無疑是水果界的第壹。多吃櫻桃可以彌補經期鐵的流失，加速血紅蛋白的再生，強身健體，預防經期輕度貧血的癥狀。
就其他營養成分而言，櫻桃幾乎和蘋果壹樣好，還能激活消化系統，排除體內濕氣，有益健康。另外需要註意的是，櫻桃吃多了容易鐵中毒，要控制食量。
芒果
芒果是熱帶水果之壹。因其果肉細膩芳香，風味獨特，深受人們喜愛，被譽為熱帶水果之王。芒果含有多種營養成分，可以降低膽固醇。常吃芒果有利於防治心血管疾病，有益視力，還能滋潤皮膚。對女士來說，這是壹種美麗的水果。
草莓
草莓是薔薇科多年生草本植物，草莓，紅色的花和果實。草莓也被稱為菠蘿草莓、紅莓、小紅莓和碎莓。
草莓呈心形，味道鮮美，紅嫩多汁，含有特別濃郁的水果香氣。草莓不僅好吃，而且營養豐富。經常吃草莓可以給我們帶來很多好處，所以我們可以在經期吃草莓。