1.白眼睛是黃色的。俗話說“人老珠黃”，就是眼白的顏色變得渾濁、發黃、布滿血絲，可能是氣血不足。眼袋大、眼睛幹澀、眼皮沈重也代表氣血不足。
2.皮膚粗糙。皮膚粗糙、暗沈、黑、黃、白、藍、紅、長斑，都代表身體不好，氣血不足。反之，皮膚白裏透粉，有光澤，有彈性，無皺紋，無斑點，說明氣血充足。
3.頭發是幹的。頭發幹枯、脫發、發黃、變白、開叉都意味著氣血不足；黑色、濃密、柔順的頭發代表氣血充足。
4.耳朵上有皺紋。如果耳朵呈淡粉色，有光澤，壹塵不染，無皺紋，飽滿，說明氣血充足。而平淡，平淡就是氣血下降了。如果耳朵萎縮、無光澤、有斑點、有皺紋，說明腎功能開始衰竭。
5.手掌過熱。如果手常年溫暖，說明人氣血充足。如果手心發熱或出汗，手冰涼，說明氣血不足。
6.手指無力。無論是兒童還是成人，如果指尖扁平、無力或細薄，都代表氣血不足；手指腹部飽滿，肉多有彈性，說明氣血充足。
7.食指有青筋。如果成年人的食指上能看到青筋，說明兒童期消化功能不好，延續到成年期，這種人體質虛弱，氣血兩虛；如果手掌下手腕橫線附近有多而深的紋路，說明小時候營養不良，體質虛弱，氣血不足。成年後，女性更易患婦科疾病，男性更易患前列腺肥大和痛風。
8.牙齦萎縮。如果發現牙縫越來越大，越來越容易塞牙，就要註意了。牙齦萎縮意味著妳的身體在衰退，衰老在加速。
9.容易失眠。睡眠快，睡眠重，呼吸均勻。當妳自然醒來的時候，說明妳的血液已經充盈。失眠、驚悸、多夢壹般代表血虛。
10.恢復緩慢。如果運動時胸悶、氣短、乏力難以恢復，說明氣血不足；運動後精力充沛、放松的人，氣血充盈。